3、平衡训练，共30分钟，击空次数少于5为合格；
4、往返跑，50米一个来回，跑20次；
5、拉伸、休息。
看到这张表，大家稍稍松了口气。
这个训练看上去虽然很严苛，但还没到变态的程度，属于努把力还是能完成的范畴。
“好，不浪费时间了，我们现在就开始吧。”费尔顿说完从旁边推来了一辆小车。
大家一看，只见小车里装了满满一车的背心。
“这是俯卧撑专用的背心，每件15公斤，请大家穿上背心后开始第一项训练。”费尔顿说道。
就知道没那么简单！
所有学生的脸上都露出了被雷劈的表情。
虽然不情愿，大家还是乖乖穿上了背心，然后开始做俯卧撑。
每组俯卧撑做完后，可以休息30秒，然后继续做下一组。
做到第15组时，大家基本都气喘吁吁了。
做到第17组时，厄本、云雀和克莱夫双手都开始颤抖。
还有最后两组时，厄本挺不住了，开始偷懒。
“喂喂，你这是什么俯卧撑？你只有俯卧，没有撑啊！”费尔顿立即发现了厄本的作弊。
“呃——！”厄本拼足力气，将身体撑了起来。
“报告……”这时云雀也到了极限。
“说。”
“我做不动了……”