同时前足解危寸踩，用以先发制人，右足进步往前攻，形成顾中有打的形势，两眼注视前面的敌人，随机应变以防不测。
再以后掌从前掌中劈出，击对方肺部，试其气力虚实，从根本解决对手，这是以气击气，以形击形的运动。
同时后足进步，顾敌前足踩其后足，形成手足、肘膝、肩胯均打，尾闾下坐，气沉丹田，踩扑发抖绝劲。
落时手要和心位齐，保持中平姿势，不偏不倚，稳定重心，造成落即打，打即落的意思。
回身势左手在前，则右后转身，右手在前则左后转身。转身时，左足在前，则倒插右足，缩小目标，减少背后危险。
速落而右后转急起，形成“三回九转是一势”之意，同时左足寸踩，右足后退，循环而击。
崩拳是专门锻炼肝脏的拳术，崩拳配肝气要顶，归足厥阴肝经，属木为阳，体阴而用阳。
在志为魂，为将军之官，谋虑出焉，好比有勇有谋的将军。
其动作是注意一气的出入，有舟行浪头之势，其形似箭非箭。
崩拳的动作，可以促进足厥阴肝经的经气，具有舒肝理气，解郁、调血和胃的作用。
如果崩拳锻炼逆了肝气就会郁结，脾胃不和。
故拳家用崩拳锻炼肝脏，即以“木”来代表。
崩拳起手由横拳出势，开始顾法即以寸步为先，先进左足，右足跟着也进，成入步合膝势，同时左掌把握对方手腕，右拳从左手上打出，这是曲中求直，柔中生刚的意思。
同时左手用掌打击，攻击对方，但两臂必须平均用力，在左右手同时击中对方的一瞬间，右手往回收，形成对立统一，两手互助的作用。
出入掌拳时，必由中道而行，一出一入，步法不乱，好像舟行浪头一样。
落势第一手，用拳打出并腿，好比身如弩弓，手似箭的样子。
第二手用掌落下攻击对方，形成落势。