星隐比谁都了解修炼之路，平时有多苦，遇战才有多爽的道理，修炼上不对自己狠点的人，永远只能给其他人当奇遇刷。
于是，星隐强迫着自己硬下心肠，愣是捏着凝光的小脸蛋让她清醒了，扔给她和沈望一人一本合欢宗基础心法，让他们俩只着单衣，去外头吹着冷风修炼心法。
合欢宗的心法只是打个强身健体的基础，若是能正常运转，则能够帮助修士们在平日里的呼吸吐纳间，将天地灵气引入体内，在经脉中运行。
久而久之，等心法已经熟练到像喝水吃饭一样自然的事情之后，哪怕在睡梦中，修士们都能够无知无觉地运转心法，调动灵气进行修炼。
这是打好基础的第一步。
在星隐看来，连心法都运转不熟练的修士，不如回人间界种红薯。
……
半刻钟后。
“阿嚏……！”
花白禾打了第十五个喷嚏，她努力吸了吸自己的鼻涕泡儿，问在旁边凝神苦想的沈望：
“师兄，你找到感觉了吗？”
沈望这个小男子汉，正在皱着眉头装深沉，眼也不睁地回了一句：“快了。”
花白禾差点把自己哆嗦成帕金森，听见他的回答，她点了点头，用发抖的声线回道：
“可是师兄，你半刻钟前也是这么说的。”
沈望：“……”
他的男孩尊严有点受伤，无奈的睁开了眼睛。
没办法，他是真的用心了，但是也是真的没找到师父说的丹田发热，天地间有灵力往自己身边靠拢，被身体吸收进来的感觉。
他连天地灵气长什么样子都没有概念。
结果这一睁眼，就看到花白禾蹲在他旁边，鼻子下吊着一条老长的鼻涕水儿——
“吸溜。”
花白禾对着他把长鼻涕吸了回去。
沈望：“……”
好恶心！
他嫌弃地从自己的袖子里拿出了一条手帕，糊到了花白禾的脸上，对她道：