恰这时，体内那股精纯而强悍的能量愈发壮大，筋脉不断撕裂重组，血肉不断消蚀复生，本来顺着第一式动作而沿着筋脉运转的能量滔滔如大河之水泄，隐隐有脱轨的趋势。
郎泓心念一动，福灵心至，运转《强身健体第二式》。
仿若有凤凰在耳边长啸，郎泓体内除了外边那张皮、以及皮下的骨架，所有的血肉都被那股能量吞没，而骨架也在能量的吞噬下不断溢出黑色物质。
与此同时，郎泓精神力核中有虚凤身影闪现，似是浴火的凤凰，正在火海中挣扎。那凤凰身影很淡，一抹朱红犹如影子般飘渺。
随着强身健体第二式的运转，那股能量愈发壮大，把皮下所有的空隙都给填塞住，像是弥漫的汪洋，又如充气娃娃里的气体。
此时的郎泓，除了外边那张皮、里边的精神力核与骨头，其余全部由能量填充，若这时有星际上的医疗仪器来进行透视检测，会发现郎泓体内的五脏六腑全都不见，也没生命跳动的气息。
等白骨内的黑色物质不再溢出时，能量开始像退潮一样回落，随着能量的回落，露出来的白骨较之普通人要更为剔透，由不透明变成了百分之八十的透明，可以预见，若一直修炼下去，白骨会完全透明，成为传说中的琉璃无垢骨。
等全部的能量退回丹田，只剩下些许能量如丝覆在白骨之外时，那能量丝上开始长出血肉经脉肌肤，以及脏腑。
完全新生。
哈士奇目瞪口呆地望着大美人，大美人此时像是被无数碎片拼凑出的瓷娃娃一般，全身布满裂痕。
郎泓还在继续运转强身健体第二式，跟碎裂娃娃跳舞摇摆一样，有股看鬼片的惊骇感。
哈士奇脑中瞬间出现很多恐怖电影的海报，他记得有一张海报的造型，就跟郎泓此时一模一样。
他犹豫了下，放出一缕灵气凑到郎泓鼻子下边，随即放下了心。
灵气被吹动了，大美人还有气。
随着血肉全部长全，那股潜伏在丹田内的能量再次变得柔顺，乖巧地顺着经脉前行。这时的经脉与能量相匹配，不再出现经脉细小而能量流大，把经脉撑破的问题。
而郎泓精神力核中，凤凰下的火影减弱，凤凰虚影愈发凝实，而环绕在凤凰之外的乳白色的精神力雾愈发浓郁。
一滴滴乳白色的水滴忽然从雾中凝聚而出，这是因为密度太大，精神力雾液化成水滴。
乳白色水滴投入凤凰虚影之中，凤凰虚影再次凝实，这个过程直至精神力雾又恢复到之前的浓度，再无水滴凝出方止。
这时，一只更加虚幻的红色凤凰从精神力核中的凤凰虚影中飞出，飞入空中时见风而长，很快铺满半天天空，犹如火烧云一般。
哈士奇持续目瞪口呆，大美人生了只小鸟，那只小鸟飞走了。
要不要把那只小鸟捉回来？哈士奇仰头望着天上越飞越远，越飞越大的火红鸟，犹豫了会，放弃了。