阳裕一边喝着小酒，一边说道：“我昨天就和你们说过，接下来会是苦日子，难不成你们还想着让我顿顿给你们做大餐吗？有得吃就不错了，早餐时间一个小时，之后便开始真正的训练。”
规矩乃是由他制定的，任何人都没有资格和他讨价还价。
听到他的话，众人虽然有些不乐意，却也只能啃馒头、喝稀粥，不管怎样，先把肚子填饱再说。
体能训练需要循序渐进，阳裕虽然严厉，却也很有分寸，一开始的训练并不是太困难，都在众人的承受范围以内。
反正有这三个月时间，他可以好好陪这些小家伙们玩儿。
而在训练一帮小家伙的同时，他也在寻找着存在于齐云山中的强者洞府。
这座洞府隐藏的很深，以他的手段，竟然都无法轻易将其给找出来。
由此可以作出判断，这座洞府定然是上古时代的练气士的顶尖强者留下的，尘封了漫长岁月，始终不显于世，其中很可能存在着巨大的机缘。
另一边，妖部的成员全力探查神临组织的情况，也是有着一些成效，摧毁了几处神临组织的据点，抓回了一些神临组织的成员。
之所以要留活口，一方面是为了获取有关于神临组织的更多情报，另一方面，则是阳裕需要更多的实验对象，毕竟他带回的血族和狼人族原血还有很多呢！
袁坤、伊雪等人已然是逐渐完成了蜕变，亦是被阳裕给派遣了出去，他们原本就是出身于神临组织，对神临组织的情况最是了解，自然就更容易得手。
顺便的，阳裕也将突破到元婴境的冰熊，以及在他的指点下化为人形的巨鲸一角和三头巨龙给派遣了出去，它们几个的实力都很强，适合解决各种麻烦。
若无必要，他本身是不太想亲自出手的。
如果凡事都要他亲力亲为的话，他也就没必要培养如此多的手下了。
至于不死鸟和小凤凰，则是继续留在画卷世界中修炼，它们俩比较特殊，在实力不够强大以前，还是不要随便在外走动的好。
一条很是巨大的瀑布之下，数十人排成一片，盘坐在岩石上，经受着瀑布的冲刷。
这条瀑布是阳裕专门弄出来的，耗费了他不少的力气。
瀑布的垂直落差很大，有着数十米，故而那种冲击力是极大的，任谁盘坐在下面都不会太好过。
如果没有经过先前的特训，他们是绝难在瀑布下坚持太长时间的。
只是即便如此，他们仍旧是感到很辛苦，皮肤早已是变得通红了。
“时间到，所有人下水，憋气十分钟。”