等那个人出来，汤阳就上厕所了。
这个既然上了，也不急了，慢慢的放好水，舒服多了。
汤阳继续跑，这后面的1公里报时530，这上了厕所大概耽误了1分钟。
但是也不能这么说，这上了厕所，力气也恢复了一点。
汤阳继续快节奏的跑。
半马报时140。
这个申城马拉松，汤阳疯了，前面的半马报时140，第1公里7分多配速水分很多。
这个实在太快了，如果是半马这个成绩就很不错了，这里是全马，全马比起半马来难多了，真正的困难在后程。
不管了，后面不管他，现在能跑赶紧跑。
后面的速度汤阳还是快速跑，426，423，汤阳也是吃惊了自己的速度，怎么还是那么快。
到了24公里汤阳已经看不到330的兔子了，汤阳看到了310的兔子。
汤阳想310，那我就跟310吧。
汤阳的想法是美好的，现实是残酷的，汤阳慢慢的跟不住了，汤阳掉速了。
汤阳也知道自己掉速很正常。
这长距离的跑步是越跑越累的。
这个倒了玄武大桥，更不用说了，那是上坡呀，好吧，尽力的跑吧。
到了第30公里汤阳的配速报时500.
这个500其实也是汤阳能跑的最快速度了。
再后来，汤阳明显吃力了，这时候是别人超汤阳，汤阳很难超人了。
汤阳的速度慢了不少，这后面518，534，526的速度已经是汤阳努力的结果了。
汤阳想着再努力一把还是算了慢慢跑算了。
汤阳想起了第一次全马的艰难，现在比第一次全马好多了。
路上的补给很丰富，汤阳还吃了巧克力补充能量，汤阳还吃了不少猕猴桃。
还有小番茄，这一吃是一大把。
好吧，尽力而为吧。