蛙跳训练一个小时之后是挥棒练习。
从八点开始一直练习到了九点五十！
在球网上，钉着一个大大的牌子，牌子上写着四个大字。
挥棒千次。
这是青道高中选手们一天的挥棒目标。
当然，这样的次数，不可能在这两个小时里完成。其实真正的要求也不过是五六百次。
分上午和下午两次完成。
至于说一千次，那仅仅是一个目标。当然，如果选手们在集训之后还选择加练的话。
这个目标也是有可能达成的。
按照教练组的意思，当然是要大家量力而行，不可以操之过急。
毕竟每个人的身体状况都不一样，真的这么死板训练，很可能适得其反。
一直到早上0点钟的时候，大家才等来了早饭。
到了食堂，选手们安静的坐在那里，看着面前堆积如山的饭菜。
一句话都不想多说。
一些已经濒临瘫痪的选手，这个时候甚至连吃饭的胃口都没有。
短短四个小时，教练组就完成了自己的目标，让青道高中棒球部的小伙伴们体验到了什么叫真正的地狱？
现在的小伙伴们，已经累到了连吃饭都不想。
泽村荣纯拿起筷子，慢条斯理的开始往自己的嘴里扒拉米饭。
因为耐力和恢复力比周围的同伴要稍微好一些，其实他还是有吃饭的胃口和力气的。
按照身体本能的反应，他其实想好好的狼吞虎咽一番。
把自己面前的饭菜，一口气全部消灭掉。