夜晚，在那神秘而又奇妙的神袋空间之中，白灵一袭白衣飘飘，宛如仙子临世，她此刻正微微皱着眉头，目光在方乞那略显单薄的身躯上打量了一番，轻轻叹了口气，心中暗自思忖，这般孱弱的身体素质，若想成为神袋的主人，简直是难如登天啊！
思索良久，白灵素手一挥，一股柔和而又带着神秘力量的绿色光芒在她掌心汇聚，光芒中渐渐浮现出一些文字，那是一份专门为方乞量身定制的细致且强度极大的身体“锻造重塑”计划。待光芒消散，一张古朴的纸张缓缓飘落，落在了方乞的面前。白灵伸了个懒腰，动作优雅得如同翩翩起舞的蝴蝶，随后轻启朱唇，声音清脆悦耳，仿若山间清泉流淌：“哎，终于弄好了。你呀，就先从最基础的入门锻炼开始吧，就从明天起，这对你来说，应该是...十分简单！”
方乞一脸好奇地接过那张计划表，刚一入手，便察觉到纸张的不凡，触感细腻且带着丝丝凉意。当他的目光落在那一行行字迹上时，不禁微微一怔。那竟是繁体字书写而成，而且每一个字都笔锋刚劲有力又不失飘逸，犹如灵动的舞者在纸上跳跃，与那些闻名遐迩的书法大家的字相比，竟也毫不逊色。
但当方乞的视线逐行往下移动，仔细看完内容后，他的脸色瞬间变得煞白，整个人仿佛被施了定身咒一般，呆立在原地。他下意识地喃喃念道：“这……这都什么呀！清晨，需负重长跑10公里，所负重量竟是自身重量的三分之一。全程限时1小时，途中严禁休息，一旦速度稍有减缓，便要立即加快步伐，否则就判定任务失败。跑完之后，紧接着便是一千个俯卧撑，每完成一百个方可获得短暂的五分钟休息时间，可要是动作稍有不标准，或者中途停顿时间过长，就得重新计数。这还没完，之后还有八百个仰卧起坐，同样是每一百个一组，组间休息五分钟，做的时候腰部必须全程紧贴地面，动作稍有偏差便前功尽弃。下午，要去进行攀岩训练，攀爬的可是高达两百米的陡峭峭壁，而且全程禁止使用任何辅助工具，完全凭借自身的力量和技巧，必须在两小时内完成。完成攀岩后，马上投入搏击训练，要与虚拟对手展开连续十场高强度对战，每场对战时长十五分钟，中间仅休息两分钟，要是被对手击倒三次以上，本场对战就宣告失败，得重新开始。到了晚间，还得进行夜跑......”
念完之后，方乞只觉得头皮发麻，声音带着一丝颤抖，小声嘀咕道：“这……这哪里是正常人能完成的啊？这强度简直比学校那些专业的体育生训练还要恐怖好几倍。”
白灵听到这话，忍不住翻了个白眼，眼神中带着一丝调侃，轻哼一声说道：“切，亏你还是个大男人呢，这点苦都吃不了。依我看啊，你还是趁早放弃成为神袋主人的念头吧，别在这里浪费时间了。”方乞一听这话，心中顿时涌起一股不服输的劲头，他咬了咬牙，暗自下定决心，无论如何也不能失去神袋。于是，他微微低下头，声音虽小却透着一股坚定：“行，都听你安排。”
但紧接着，方乞又忍不住轻声嘟囔了一句：“我哪像是什么主人啊，我看你才是我的主人，对我发号施令的。”白灵像是听到了什么有趣的笑话一般，嘴角微微上扬，露出一抹浅浅的笑容，随后伸出手轻轻拍了拍方乞的头，动作中带着一丝亲昵：“你现在的确还不是我真正的主人呢。不过，只要你能通过考验，真正成为我的主人，到时候我可就得完全听你的指挥了。所以啊，你要加油哦，我可是真心期待那一天的到来呢。”
于是，在第二天清晨，当第一缕阳光还未完全穿透云层，整个世界都还沉浸在一片静谧之中时，方乞便开启了他的魔鬼训练之旅。此时，烈日高悬，那炽热的阳光毫无保留地倾洒下来，仿佛要将世间万物都点燃。方乞背着沉重的沙袋，一步一步艰难地向前奔跑着。每一步落下，都扬起一片尘土，他的脚步渐渐变得沉重，双腿如同灌了铅一般，每迈出一步都需要付出巨大的努力。汗水如决堤的洪水一般，从他的额头、脸颊、脖颈不断滑落，浸湿了他的衣衫，在炽热的阳光下，衣衫很快又被烤干，留下一片片白色的汗渍。跑到中途，方乞只觉得眼前的世界开始变得模糊不清，双腿也开始不受控制地颤抖起来，一阵强烈的眩晕感袭来，他的身体晃了晃，险些摔倒在地。但他咬着牙，双手紧紧地握住沙袋的背带，凭借着一股顽强的毅力，又重新稳住了身形，继续向前跑去。
好不容易完成了长跑，方乞还没有休息够，便趴在地上开始做俯卧撑。他的手臂肌肉紧绷着，每一次撑起，都伴随着一声低沉的闷哼。做到一半时，他的手臂开始酸痛不已，几乎要失去知觉，动作也变得越来越迟缓。有好几次，他的手臂一软，整个人重重地砸在了地上，但他只是短暂地休息了几秒钟，便又重新撑起身体，继续坚持。做完俯卧撑，紧接着便是仰卧起坐。方乞平躺在滚烫的地面上，双手抱头，艰难地起身。腹部的肌肉传来一阵撕裂般的疼痛，他的脸色苍白如纸，额头上布满了密密麻麻的汗珠。在做到第七百多个的时候，他感觉自己的身体已经到达了极限，眼前一黑，差点晕厥过去。但他强忍着不适，用尽最后一丝力气，完成了剩下的任务。
当天晚上，方乞拖着疲惫不堪的身躯回到家中，一进房间，便一头栽倒在床上。他的眼睛半睁半闭，整个人仿佛被抽干了所有的力气。他原本想着休息一会儿就去洗澡，可还没等他缓过神来，眼皮便开始打架，不出一分钟，便沉沉地睡了过去，澡也没洗。
直到第二天清晨，一阵尖锐的闹钟声将他从睡梦中惊醒。此时的方乞，只觉得浑身酸痛，四肢仿佛不再属于自己。他艰难地动了动手指，想要撑起身体，却发现手臂传来一阵钻心的疼痛。他不禁心中叫苦，暗自思忖：实在是不能再这样锻炼下去了，再这样下去，身体肯定会垮掉的。于是，他强忍着身体的不适，轻声呼唤白灵。刹那间，一股柔和的绿色光芒将他笼罩，白灵将他吸进了袋内空间。
方乞一脸痛苦地看着白灵，声音带着一丝哀求：“白灵，我知道你想让我提升身体素质，可也不能这样锻炼啊，再这样下去，我的身体真的会吃不消的，这一点也不科学！”白灵看着方乞那可怜兮兮的模样，眼中闪过一丝不忍。她轻轻叹了口气，随后从袖间拿出一个小巧的瓷瓶，那瓷瓶造型古朴，宛如电视剧里装毒药的那种小瓶子。
方乞看着瓷瓶，眼中满是疑惑，忍不住问道：“这是什么？”白灵将瓷瓶递到方乞手中，解释道：“这是复元丹，是以前的主人留下的丹药。吃了它，能够快速恢复身体的元气。”方乞半信半疑地接过瓷瓶，打开瓶盖，一股奇异的清香瞬间弥漫开来。他倒出一粒丹药，放入口中，丹药入口即化，一股暖流顺着喉咙流淌至全身。
瞬间，方乞只觉得原本僵硬疼痛的身体似乎恢复了些许元气，原本沉重无比的四肢也变得轻盈了不少，虽然还是有些酸痛，但比起之前已经好了太多。白灵看着方乞，神色变得严肃起来：“吃了这个，能在一段时间内保住你的体内元气。不过，你每天的锻炼任务必须完成，不能有丝毫懈怠。”方乞无奈地点了点头，从那以后，他只能日复一日地坚持锻炼。每天，汗与血交织在一起，充斥着他的生活。
原本打算在暑假去兼职赚钱的方乞，为了完成锻炼计划，不得不放弃了这个想法。在白灵那严厉的监督之下，他的锻炼强度逐渐加大，达到了令人吃惊的程度。时光匆匆，两个月的时间转瞬即逝，开学的日子即将来临。开学后的方乞，已经从大二学生转变成为了一名大三的学生。
宿舍里，室友们陆陆续续地回到了宿舍。当他们看到方乞的那一刻，都不禁瞪大了眼睛，满脸的惊讶。其中一个室友忍不住惊呼道：“哇塞，方乞，你的身材……你暑假到底干啥了啊？怎么肌肉练得这么好？”只见原本有些小肚腩的方乞，如今已然练出了八块腹肌，那线条分明的三角背阔肌，犹如雕刻一般。他整个人看起来精神抖擞，已经彻底脱胎换骨，宛如一位专业的健身教练。
不仅如此，在教室上课的方乞，同样吸引了众多同学和老师的目光。同学们纷纷投来羡慕的眼神，老师们也对他的变化感到十分惊讶。原本在班级里默默无闻、无人关注的他，突然之间得到了不少女生的关注。甚至有好几个不认识的女生主动加他的微信，这让方乞有些受宠若惊。方乞心中暗自感慨，一切的付出都是值得的。但此刻的他，心中只有一个坚定的目标，那就是完成白灵的锻炼计划，顺利通过神袋对身体的考验。
庆幸的是，大三的课程相对较少，对方乞每天的锻炼计划并没有造成太大的影响。只不过，宿舍里有了室友，他和白灵交流起来不像之前那么方便了。方乞只能每天趁着宿舍没人的时候，轻声呼唤白灵，进入到袋内空间与她沟通交流。白灵在这些方面对方乞倒是十分包容，她根据方乞的课程安排，对方乞的锻炼计划做了一些细致的修订。
一天晚上，方乞正在进行跑步训练，突然，他的手机铃声响了起来。他拿出手机一看，是一个陌生的号码。他犹豫了一下，还是按下了接听键。电话那头传来一个老男人略显疲惫的声音：“你是方乞吗？我是郑玫玫的父亲，她现在在医院，她说要见你一面，你能来一趟吗？”