早晨锻炼半个时辰，晚上散步半个时辰。
朱祁钰练出肌肉，身上越来越硬。
胃口也变得很好。
原主一顿勉强吃一碗饭，还病恹恹的，他一顿吃两碗饭，肚子里还有空隙，要吃点水果，才有饱腹感。
头顶的白发，竟然变黑了。
出现了逆生长。
这和太医院给他搭配的膳食有关系，谈允贤和太医院给他搭配出的膳食，真是狗闻了都跑路。
但朱祁钰吃了三个月，顿顿都吃。
不好吃的，才有营养。
随着饭量增大，某些方面也在变强，但他竭力控制，胡濙说七到十天最合时宜。
他就固定时间，绝不过度，浅尝辄止。
平时再想，也清心寡欲。
他活生生把自己过成了工具人。
擦拭干净，换上冕袍，步行去奉天殿。
他身形比之前魁梧了不少。
他身材不高，约莫176。
之前胎胎歪歪的，虽然很瘦，看不出魁梧来。
但身材塑形后，他肩膀挺直，腰杆极直，肌肉撑起了宽衣大袍，显得人高大魁梧。
今日特殊，腰间挎着剑。
龙行虎步走上丹陛，坐上龙椅。
“都起来吧。”
朱祁钰把腰杆拔得笔直，如军人一般，一举一动充满力量感。
“就查出个冰山一角，却让朕触目惊心啊。”
朱祁钰缓缓道：“这是东厂的密奏，读给你们听听！”
“大明