而眼下，戴着口罩进行体能的训练，其实也模拟了这样的过程，这也是为什么骆温明一开始并不想答应纪和玉的请求的原因。
肺里的压榨感和大脑的缺氧感，绝对不会是常人能够喜欢的感受。
在一天天地提高跑步机的时速，以及跑步的时长的同时，纪和玉也渐渐开始了膝踝关节活动度的复健训练。
与医院里仅仅是旋转关节以防止粘连的复健不同，以恢复活动功能为目的的复健对膝盖的刺激更大，虽然术后的伤已经基本愈合，但想要负荷高强度的训练还是有些勉强，疼痛是根本就无法避免的，必须要熬过这一段时间，直至关节彻底恢复到正常状态，这样的疼痛才能逐渐减弱到消失。但即便疼痛真的消失，膝上的伤也会始终如一颗定时炸.弹，随时都可能爆发出来。
骆温明没想到的是，哪怕是痛苦的复健训练里，纪和玉竟然也能做到一声不吭，即便他的额角疼到全是冷汗，双手也被他下意识地握紧，指甲都几乎要嵌进肉里，可纪和玉从没有抱怨过一句，甚至没有掉过一滴眼泪！
虽然花滑运动员大多都伤病缠身，也很能忍痛，但纪和玉毕竟只有十六岁，这个年纪的少年是怎么扛得过来的？
纪和玉并不是不怕痛，而是早已经疼习惯了。
上辈子他所受的伤更重，被医生断言彻底与跳跃无缘，但他愣是苦熬一年，不知受了伤病多少折磨，艰难地完成了复健训练后重返赛场，惊艳世人。
现在这点痛楚，对纪和玉来说，其实并不算多么难忍。
此时，纪和玉正做着一组膝关节的旋转拉伸，就听见训练室的门被敲响三下，一个熟悉的声音唤了他一句：“小玉，方便我进来吗？”
是刚刚回国的蒋一清。
“当然，蒋哥请进。”纪和玉擦了擦头上的汗珠，走下了训练器械去给蒋一清开门。
“好久不见了小玉，”蒋一清主动伸出了手，给了纪和玉一个大大的拥抱，“伤恢复得怎么样？”
“还行，”纪和玉不愿在这个话题上多谈，反问道，“那蒋哥，你的伤又怎么样了？”
蒋一清会在世锦赛上摔那两跤，本来就是因伤引起，在比赛上摔了之后，肯定不会没有影响。
果然，纪和玉这话一问出来，蒋一清面上的笑意就微微一僵。
“还是老样子喽，医生勒令我继续休息一段时间，”蒋一清半是落寞半是打趣道，“这种伤就是现在看来是没什么事，但你永远不会知道它什么时候又要发作一次，然后害得你又一次在大赛上丢人摔跤。”
说着，蒋一清轻叹口气，揉了揉纪和玉的发顶：“所以你可不能学我，小玉，趁你现在伤不重的时候赶紧养养好，不然以后它是不是闹你一下，有的你哭的时候。”
“道理是这个道理，不过蒋哥，如果是你，你能做到吗？”纪和玉无奈道。
蒋一清愣了一下，然后哭笑不得地拍了拍纪和玉的肩膀：“真是的，瞎说什么大实话呢！”
他之所以提醒纪和玉好好休养，就是因为知道纪和玉跟自己是一类人，长期把自己逼到极限的地步。
也正是因为纪和玉跟自己说一类人，蒋一清才知道，自己这句提醒根本就没有用！
“总之，你自己有分寸就好，”蒋一清摇了摇头，“不过我看骆老师看你看得蛮紧，想来应该不会出太大的问题。”
骆温明当年因伤早早退役的经历在圈子里并不是什么秘密，而他对纪和玉的关心和照顾又是有目共睹，有这样一个教练陪在纪和玉身边，的确更让人放心些。